紧张心跳加速可能是由于焦虑、压力或其他情绪引起的生理反应。在这种情况下，不建议自行使用药物来缓解症状。以下是一些可能有助于减轻紧张和心跳加速的方法：
1.深呼吸：慢慢地深呼吸几次，可以帮助放松身体和减轻紧张感。
2.放松技巧：尝试一些放松技巧，如冥想、渐进性肌肉松弛或瑜伽。
3.适度运动：进行适度的身体活动，如散步、跑步或做一些轻松的运动，可以帮助释放身体内的紧张能量。
4.心理调整：尝试改变思维方式，关注积极的方面，减少负面思考。
5.环境调整：寻找一个安静、舒适的环境，避免过度刺激和压力源。
6.社交支持：与亲朋好友交流，分享感受，获得支持和理解。
如果紧张和心跳加速的症状严重影响到日常生活或出现其他不适，建议咨询医生或心理医生。他们可以根据具体情况进行评估，并提供适当的建议和治疗方案。
需要注意的是，药物治疗应该在医生的指导下进行，并且只有在其他非药物方法无法有效缓解症状时才会考虑使用。此外，某些药物可能会有副作用或与其他药物相互作用，因此必须谨慎使用。
对于特定的人群，如患有心脏疾病、高血压或其他健康问题的人，在使用任何药物之前，应先咨询医生的意见。医生会根据个人的健康状况和具体情况，制定最合适的治疗方案。
总之，紧张心跳加速时，首先尝试非药物方法来缓解症状。如果问题持续存在或严重影响生活质量，应及时寻求专业帮助。