下巴两侧长痘痘的原因和消除方法如下：
1.内分泌失调：如果长期熬夜、精神压力过大或饮食不规律，可能导致内分泌失调，从而使下巴两侧长痘。此外，女性在生理期前后，由于体内激素水平的变化，也可能出现下巴长痘的情况。
强相关信息：要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠；保持心情愉悦，避免压力过大；饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物。
治疗建议：可以在医生的指导下使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，也可以口服药物，如抗生素、避孕药等。
2.毛囊皮脂腺导管角化异常：毛囊皮脂腺导管角化异常，会导致皮脂排出不畅，从而引起毛囊堵塞，形成痘痘。
强相关信息：可以使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，有助于改善毛囊皮脂腺导管角化异常的情况。
治疗建议：如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶等药物进行治疗。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌感染是导致痘痘的主要原因之一。
强相关信息：可以使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，有助于抑制痤疮丙酸杆菌的生长。
治疗建议：如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如红霉素、克林霉素等。
4.其他因素：使用劣质化妆品、卸妆不彻底、经常使用手摸下巴等，也可能导致下巴长痘。
强相关信息：要选择适合自己肤质的化妆品，并彻底卸妆；避免用手摸下巴，以免加重感染。
治疗建议：保持皮肤清洁，避免使用刺激性的护肤品和化妆品。
需要注意的是，每个人的肤质和长痘原因都不同，如果痘痘比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免熬夜，少吃辛辣油腻的食物。