儿童积食时，可以选择一些有助于消化的食物，以下是一些建议：
1.山楂：山楂可以促进消化，增加胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收。
2.山药：山药具有健脾益胃、助消化的功效，能够改善脾胃功能，缓解积食症状。
3.鸡内金：鸡内金是鸡的干燥沙囊内壁，能够消食化积，常用于治疗积食不消、呕吐泻痢等症状。
4.神曲：神曲是一种酵母制剂，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，适用于消化不良、积食等症状。
5.麦芽：麦芽能够消食化积，适用于米面薯芋类积滞不化，脘腹胀满，食欲不振等症状。
需要注意的是，食物的作用有限，如果儿童积食症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长还应该注意儿童的饮食规律，避免过度进食，保持良好的饮食习惯。