三个月宝宝睡觉头转来转去，可能是以下原因。
1.正常现象：宝宝的中枢神经系统发育不完善，睡眠时可能会出现不自主的摇头、转头等动作，这是正常的生理现象，通常会随着宝宝的成长逐渐消失。
2.环境因素：宝宝的睡眠环境过热、过冷、过亮或过于嘈杂，都可能影响宝宝的睡眠，导致宝宝转头、翻身等。
3.皮肤问题：宝宝头部出汗多、湿疹、皮肤瘙痒等，也可能导致宝宝转头、摩擦头部，以缓解不适。
4.维生素D缺乏：维生素D缺乏会导致宝宝钙吸收不良，引起神经兴奋性增加，出现多汗、摇头、夜惊等症状。
5.其他：中耳炎、外耳道炎等耳部疾病，也可能导致宝宝转头、抓耳等。
如果宝宝只是偶尔转头、摇头，没有其他异常表现，家长可以先观察。如果宝宝频繁转头、摇头，同时伴有多汗、夜惊、烦躁等症状，或者出现其他异常表现，建议及时就医，明确原因。
家长可以通过以下方法改善宝宝的睡眠。
1.保持适宜的睡眠环境，温度适宜、安静、昏暗。
2.给宝宝选择合适的枕头，不要过高或过低。
3.及时给宝宝清洁皮肤，保持皮肤干爽。
4.按照医生的建议给宝宝补充维生素D。
5.如果宝宝有耳部疾病，应及时治疗。
总之，三个月宝宝睡觉头转来转去可能是正常的，也可能是异常的，家长需要密切观察，必要时及时就医。