女性在月子期间胳膊受凉，可能会出现疼痛、麻木、无力等症状。以下是一些建议：
1.注意保暖：在月子期间，应注意胳膊的保暖，避免着凉。可以穿长袖衣服、戴手套，避免胳膊暴露在冷空气中。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷胳膊，每次20-30分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解胳膊受凉引起的疼痛和不适。
3.按摩：轻轻按摩胳膊，促进血液循环，缓解肌肉紧张。可以请家人帮忙按摩，也可以自己轻轻按摩。
4.活动胳膊：适当活动胳膊，避免长时间保持一个姿势。可以进行一些简单的上肢运动，如伸展、旋转等。
5.就医治疗：如果胳膊受凉的症状严重，如疼痛剧烈、麻木无力等，应及时就医。医生可能会建议进行物理治疗、针灸、中药熏蒸等治疗方法。
需要注意的是，月子期间身体比较虚弱，应注意休息，避免过度劳累。同时，应注意饮食营养，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于身体恢复。