该文本主要介绍了例假期间适合吃的水果。以下是一些适合在例假期间食用的水果：
1.榴莲：榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒或痛经的女性在例假期间食用。
2.苹果：苹果中含有丰富的维生素、果酸等营养成分，能够补充人体所需的营养，同时苹果性温，具有健脾补气、益胃养心的功效，适合在例假期间食用。
3.桂圆：桂圆性温，味甘，具有益心脾、补气血、安神的功效，适合在例假期间食用。
4.红枣：红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的功效，适合在例假期间食用。
5.樱桃：樱桃性温，味甘，具有补中益气、祛风胜湿的功效，适合在例假期间食用。
需要注意的是，虽然这些水果适合在例假期间食用，但也应适量食用，避免食用过多引起身体不适。同时，应避免食用性寒的水果，如梨、西瓜、柚子等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。