嗓子疼吞咽口水都疼通常是由喉部炎症、感染或其他潜在问题引起的，可能与以下原因有关。
1.感染性疾病：
细菌感染：如扁桃体炎、咽炎等，会导致喉咙红肿、疼痛，吞咽时疼痛加剧。
病毒感染：如流感、普通感冒等，也可能引起喉咙疼痛。
其他感染：喉部结核、白喉等感染性疾病也可能导致类似症状。
2.非感染性炎症：
急性喉炎：喉部黏膜的急性炎症，常伴有声音嘶哑、喉部疼痛等症状。
反流性食管炎：胃酸反流刺激喉部，导致喉部炎症和疼痛。
其他非感染性炎症：如喉部损伤、过敏反应等也可能引起喉部疼痛。
3.其他原因：
喉部肿瘤：喉部的良恶性肿瘤可能导致喉咙疼痛，吞咽时更为明显。
全身性疾病：如白血病、系统性红斑狼疮等全身性疾病也可能累及喉部，引起疼痛。
需要注意的是，对于儿童、老年人或免疫功能低下的人群，喉咙疼痛可能是严重疾病的表现，如猩红热、单核细胞增多症等，应及时就医。此外，长期持续的喉咙疼痛或伴有其他症状，如呼吸困难、吞咽困难、发热等，也应尽快就医，以便明确诊断并进行适当的治疗。
在就医前，可以尝试以下措施缓解喉咙疼痛：
1.保持水分摄入：多喝水或温茶，保持喉咙湿润。
2.避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、酸性、油腻食物和咖啡、酒精等刺激性饮料。
3.盐水漱口：用温盐水漱口，有助于减轻喉咙疼痛和消炎。
4.注意休息：避免过度用嗓，保证充足的休息。
需要强调的是，喉咙疼痛的原因复杂，自行用药可能掩盖病情或导致不良反应。因此，在出现喉咙疼痛时，最好及时就医，接受专业的诊断和治疗。医生会根据具体情况进行详细的体格检查、实验室检查等，以确定病因，并制定相应的治疗方案。