嗓子吞口水都疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.急性咽炎：
由病毒或细菌感染引起，常伴有喉咙红肿、疼痛、咳嗽等症状。
治疗方法：注意休息，多喝水，避免吸烟和饮酒。可以使用退烧药、镇痛药（如对乙酰氨基酚或布洛芬）来缓解疼痛和不适。如果症状严重或持续时间较长，医生可能会建议使用抗生素治疗。
2.扁桃体炎：
扁桃体的炎症，常导致喉咙疼痛、吞咽困难、发热等症状。
治疗方法：休息、多喝水。医生可能会建议使用抗生素治疗，以消除感染。如果扁桃体炎反复发作，可能需要考虑手术切除扁桃体。
3.喉咙炎：
喉部的炎症，可由感染、过敏或其他因素引起。
治疗方法：避免刺激性食物和饮料，如辛辣食物、酒精和咖啡。使用含片或喷雾剂（如盐水漱口液、喉风散）来缓解疼痛。如果症状严重，医生可能会开具口服药物或进行雾化治疗。
4.其他原因：
喉咙异物：如鱼刺、骨头等卡在喉咙中，会导致疼痛和吞咽困难。
治疗方法：立即就医，医生会使用专业工具取出异物。
酸性反流：胃酸反流到喉咙中，会引起灼烧感和疼痛。
治疗方法：改变饮食习惯，避免睡前进食、少食多餐、避免高脂肪和辛辣食物。使用抗酸药物（如奥美拉唑）来减少胃酸分泌。
干燥环境：喉咙处于干燥环境中，会导致疼痛和不适。
治疗方法：保持室内空气湿润，可以使用加湿器。多喝水，保持喉咙湿润。
需要注意的是，如果疼痛持续不减或伴有其他严重症状，如呼吸困难、高热、声音嘶哑等，应及时就医，以便明确诊断并获得适当的治疗。此外，避免过度用嗓、保持良好的口腔卫生、避免吸烟等也有助于预防喉咙疼痛的发生。如果对疼痛的原因或治疗有任何疑问，最好咨询医生的建议。