近视度数在某些情况下是可以降低的，比如儿童青少年的假性近视，通过科学的干预有可能降低度数。但真性近视一般很难自然降低。
假性近视如何干预
改善用眼习惯： 儿童青少年如果是假性近视，保证每天有2小时以上的户外活动时间，能有效降低近视发展风险。比如每天在阳光下活动2-3小时，对眼睛放松很有帮助。减少近距离用眼时间： 连续近距离用眼30-40分钟后，要休息10-15分钟，可以看看远处，让眼睛得到放松。
角膜塑形镜的作用
夜间佩戴矫正： 角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性接触镜，晚上睡觉的时候佩戴，通过压迫角膜，改变角膜的形态，白天不戴眼镜也能有清晰的视力，并且在一定程度上可以延缓近视度数的加深，不过一般不能使已经形成的真性近视度数完全降低，但能控制发展。适用人群限制： 一般适合8岁以上的人群，而且需要经过严格的眼部检查，排除眼部疾病等才能佩戴。
手术矫正近视
激光近视手术： 对于18岁以上，近视度数稳定（近两年度数变化不超过50度）的人群，可以考虑激光近视手术。比如准分子激光手术等，通过激光切削角膜，改变角膜的曲率，从而达到矫正近视的目的，能使近视度数降低到较为理想的范围，但手术有一定的适应症和禁忌症，需要术前全面检查。ICL晶体植入术： 对于近视度数较高（超过1200度）或者角膜较薄不适合激光手术的人，可以考虑ICL晶体植入术，将人工晶体植入眼内，也能有效降低近视度数，改善视力，但同样需要严格的术前评估。