宝宝从床上摔下来额头肿了一个包，可采取以下处理方法：
1.检查宝宝的身体状况：检查宝宝的神志、呼吸、心跳等生命体征是否平稳，检查身体其他部位是否有受伤。
2.冷敷：在受伤后的24-48小时内，可使用冰袋或冷毛巾敷在包上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.观察宝宝的症状：观察宝宝的精神状态、是否有呕吐、嗜睡、哭闹不止等异常症状。如果出现异常，应及时就医。
4.不要揉或按摩：揉或按摩受伤的部位可能会加重肿胀和疼痛，甚至可能导致更严重的损伤。
5.清洁伤口：如果伤口有血迹或污垢，可用温水轻轻清洗，但不要用力擦拭。
6.保持伤口清洁：避免让宝宝抓挠或摩擦受伤的部位，以免感染。
7.就医：如果宝宝出现以下情况，应及时就医：
包块较大或逐渐增大；
宝宝出现频繁呕吐、嗜睡、哭闹不止等异常症状；
受伤后72小时内，包块没有明显缩小。
需要注意的是，虽然大多数情况下宝宝从床上摔下来额头肿包是轻微的，但家长仍应密切观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。同时，在日常生活中，家长应注意加强对宝宝的保护，避免发生意外。