睡眠不好记忆力下降怎么回事

这种情况考虑为植物神经功能紊乱导致的失眠。植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合征，主要表现为多梦，失眠，记忆力减退，消化不良，便秘，焦虑，烦躁等等，一旦出现这种情况，出现这种情况可以使用一些安神助眠的药物或者食物，如酸枣仁、安神补脑液、阿普唑仑、安定、黛力新等药物，另外，注意休息的环境，应该安静，注意饮食，适当锻炼。