肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要症状有以下几种：
1.肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点。
2.肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3.怕冷：患者肩部怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4.压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5.肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
肩周炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：包括物理治疗、药物治疗和运动治疗。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛和炎症。药物治疗包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和改善关节功能。运动治疗包括主动运动、被动运动、助力运动等，可以增强肌肉力量和关节活动度。
2.手术治疗：如果保守治疗无效，或者病情严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。手术治疗包括肩关节松解术、肩关节镜手术等，可以缓解疼痛和改善关节功能。
肩周炎的预防方法主要包括以下几种：
1.保持正确的姿势：长期保持不正确的姿势容易导致肩部肌肉和关节的损伤，应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
2.加强肩部肌肉锻炼：肩部肌肉力量不足是肩周炎的重要原因之一，应加强肩部肌肉的锻炼，如哑铃侧平举、哑铃前平举、俯身哑铃飞鸟等。
3.注意肩部保暖：肩部受寒容易导致肩部肌肉和关节的损伤，应注意肩部保暖，避免肩部受寒。
4.避免过度劳累：过度劳累容易导致肩部肌肉和关节的损伤，应避免过度劳累，注意休息。
5.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗肩部疾病。