一岁宝宝吃什么钙好

一岁宝宝吃乳酸钙好。乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙剂，适合胃肠道功能较弱的一岁宝宝。在补钙的同时，还需要补充维生素D，以促进钙的吸收。除了服用钙剂，还可以通过饮食来补钙，比如多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。

需要注意的是，补钙并不是越多越好，如果宝宝摄入的钙过多，可能会导致便秘、食欲不振等问题。因此，在给宝宝补钙时，应该按照医生的建议来进行，避免过度补钙。同时，还应该注意宝宝的饮食均衡，让宝宝多晒太阳，以促进钙的吸收。