同房后擦纸上有点血迹很淡可能是正常的，也可能是某些疾病的表现，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因：
1.生理因素：
处女膜破裂：初次性行为或处女膜较薄时，性行为可能导致处女膜破裂，引起少量出血，颜色较淡。
阴道损伤：性行为过于激烈或姿势不当可能导致阴道壁或阴道口的损伤，引起出血。
排卵期出血：在排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，量一般不多，持续半天或几天，可伴有轻微腹痛或腰酸。
2.疾病因素：
宫颈疾病：如宫颈炎、宫颈息肉、宫颈癌等，可能导致宫颈糜烂、息肉或癌变，引起同房后出血。
阴道炎症：滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎等，可能导致阴道黏膜充血、水肿，在同房时摩擦后引起出血。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位到子宫颈，在同房刺激下导致出血。
其他：黏膜下子宫肌瘤、子宫腺肌病、盆腔炎等也可能导致同房后出血。
如果出现同房后擦纸上有点血迹很淡的情况，需要注意以下几点：
1.观察出血情况：注意出血量的多少、颜色、持续时间等，以及是否伴有其他症状，如腹痛、白带异常等。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。
3.暂停性生活：在出血期间应暂停性生活，以免加重病情或引起感染。
4.就医检查：如果出血量较多、持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行妇科检查、B超等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需要医生进行详细的问诊和检查后才能确定。如果对同房后出血有疑虑，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如定期体检、注意性生活卫生等，有助于预防妇科疾病的发生。