宝宝晚上睡觉鼻塞可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，缓解鼻塞。注意使用时动作要轻柔，避免伤害宝宝的鼻粘膜。
2.调整体位：尝试将宝宝的头部垫高或侧卧，有助于改善鼻塞。
3.保持适宜的环境温度和湿度：冬天可以使用加湿器增加空气湿度，夏天可以适当降低室内温度。
4.喂奶或喂水：对于较小的宝宝，喂奶或喂水可以湿润口腔和鼻腔，缓解鼻塞。
5.避免过敏原：如果宝宝对某些物质过敏，要尽量避免过敏原接触，如尘螨、花粉等。
6.就医治疗：如果宝宝鼻塞严重，影响呼吸、睡眠或出现其他症状，如咳嗽、发热等，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予适当的治疗，如药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，对于婴儿，尤其是新生儿，鼻塞可能是严重疾病的表现，如肺炎、先天性心脏病等。如果宝宝出现呼吸急促、呼吸困难、口唇发紫等异常情况，应立即就医。此外，在处理宝宝鼻塞问题时，要密切观察宝宝的情况，确保其安全。如果对宝宝的健康有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，要保持良好的个人和环境卫生，预防宝宝感染疾病。