年轻人阴雨天膝盖痛，可能与以下原因有关。
1.膝骨关节炎
膝骨关节炎好发于中老年人，但其发病有年轻化趋势。超重、肥胖、劳损、创伤、关节畸形等因素，可能导致膝关节软骨退变、破坏，引发膝骨关节炎。在阴雨天，气压降低、湿度增加，可导致膝关节局部血液循环变差，酸性代谢产物堆积，从而引起疼痛。
2.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可侵犯全身多个关节，其中以双手、腕、肘、膝、踝和足趾等关节最为常见。其基本病理改变为滑膜炎，当滑膜受到炎症刺激时，会分泌大量滑液，导致关节肿胀、疼痛。在阴雨天，患者的关节疼痛会加重。
3.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是以中轴关节慢性炎症为主，也可累及内脏及其他组织的慢性进展性风湿性疾病，男性多见。多数患者先累及骶髂关节，逐渐向上蔓延至脊柱，导致脊柱强直和纤维化。在疾病早期，患者会出现下腰部疼痛、僵硬，活动后减轻，休息后加重。随着病情进展，可出现整个脊柱自下而上的强直。在阴雨天或劳累后，患者的腰骶部疼痛会加重。
4.其他
除了上述疾病，其他一些疾病也可能导致年轻人阴雨天膝盖痛，如髌骨软化症、半月板损伤、滑膜炎、风湿性关节炎等。
如果年轻人阴雨天经常出现膝盖痛，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免膝关节受凉；避免过度劳累，减少膝关节的负重；适当进行体育锻炼，增强膝关节的稳定性。