发烧到38度时，可以采取以下措施：
1.观察身体状况：首先，需要观察自己的身体状况。如果除了发烧外，没有其他明显不适症状，可以先在家中观察，多喝水，注意休息。
2.物理降温：可以采用物理降温的方法来缓解发烧症状。如用温水擦拭身体、使用冰袋敷额头、使用退热贴等。
3.药物治疗：如果发烧症状持续时间较长或体温较高，可以考虑使用退烧药。常见的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬等。但需要注意，使用退烧药时要按照说明书的剂量和使用方法进行，避免过量使用。
4.就医：如果发烧症状严重，或伴有其他不适症状，如咳嗽、喉咙痛、头痛等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，如果出现发烧症状，应及时就医，以免延误病情。同时，在发烧期间，应注意保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。