如果孕妇吃东西全堵在心口，可能是由于子宫增大、消化不良、胃部疾病等原因引起。以下是一些可能的解决方法：
1.改变饮食习惯：
少食多餐：将一日三餐改为每天吃五到六顿，每餐少吃一点，以减轻胃部负担。
避免油腻和刺激性食物：避免食用高脂肪、油腻、辛辣、酸性或难以消化的食物，这些食物可能会刺激胃部，导致食物反流或堵塞。
注意饮食顺序：先吃蔬菜、水果等清淡食物，再吃主食和蛋白质食物，最后喝汤。
避免过饱：尽量避免吃得过饱，尤其是晚餐，以免胃部过度膨胀。
2.选择合适的食物：
选择易消化的食物：如面包、饼干、煮熟的蔬菜、水果等。
增加蛋白质摄入：蛋白质可以帮助维持饱腹感，但要选择瘦肉、鱼类、豆类等易消化的蛋白质食物。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于消化和防止便秘。
3.避免卧位进食：
尽量在坐位或站立位进食，避免卧位，以免食物反流。
进食时不要匆忙，慢慢咀嚼食物，有助于消化。
4.适当运动：
孕期适当运动可以促进消化，缓解胃部不适。可以选择散步、孕妇瑜伽等适合孕期的运动方式，但要注意避免过度劳累。
避免长时间卧床或久坐，定期起身活动一下。
5.心理调节：
放松心情，避免紧张和焦虑情绪，这些情绪可能会加重胃部不适。
可以通过听音乐、冥想、阅读等方式放松身心。
6.药物治疗：
如果症状严重影响生活，可以在医生的指导下使用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等，但要注意药物的安全性和使用方法。
避免自行使用药物，尤其是处方药，应遵循医生的建议。
7.就医咨询：
如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如胃痛、呕吐、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
医生可能会根据具体情况给予相应的治疗建议，如调整饮食、使用药物或进一步的检查。
需要注意的是，每个孕妇的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果孕妇有其他健康问题或孕期并发症，应根据具体情况进行个性化的治疗和管理。