十个月宝宝喉咙有痰，可能是生理现象，也可能与疾病有关。以下是一些建议：
1.观察宝宝的情况：如果宝宝精神状态良好，饮食、睡眠正常，呼吸平稳，可能只是喉咙有少量痰液，不需要特殊处理。可以适当增加宝宝的水分摄入，有助于稀释痰液。
2.保持空气湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙不适。
3.拍背排痰：将宝宝竖着抱起，空心掌由下往上、由外向内轻轻拍打宝宝的背部，有助于促进痰液排出。
4.就医治疗：如果宝宝喉咙有痰的情况持续时间较长，或伴有咳嗽、呼吸急促、发热等症状，可能是感染引起的，需要及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如化痰药、抗生素等。
5.避免诱因：注意保持宝宝的口腔清洁，避免接触过敏原、烟雾等刺激性物质，预防呼吸道感染。
6.特殊情况：如果宝宝喉咙有痰的情况严重，或出现呼吸困难、喘息等症状，应立即就医，可能需要进行雾化治疗或其他进一步的检查和治疗。
需要注意的是，不建议自行给宝宝使用止咳药，以免抑制痰液咳出。如果对宝宝的情况有疑虑，最好咨询医生的意见。同时，定期带宝宝进行体检，及时发现和处理问题。