十个月宝宝喉咙有痰，可以先尝试通过加强护理来缓解。比如适当给宝宝多喂些温水，一般每天保证宝宝摄入足够的水分，有助于稀释痰液，大概每天可以喂100 - 150毫升每公斤体重的水。
家庭护理方法
保持室内湿度： 可以使用加湿器来调节室内湿度，将湿度保持在50% - 60%左右比较适宜，这样能让宝宝呼吸道舒适，利于痰液排出。拍背排痰： 让宝宝侧卧，家长用空心掌由下向上、由外向内轻轻拍打宝宝的背部，每次拍3 - 5分钟，每天可以拍2 - 3次，通过振动使痰液松动。
就医相关情况
何时需就医： 如果宝宝喉咙有痰的同时，还伴有呼吸急促，每分钟呼吸次数超过50次；或者出现发热，体温超过38.5℃且持续不退；还有精神萎靡、拒食等情况，就需要及时带宝宝就医。就医检查项目： 医生可能会进行听诊，了解肺部情况，还可能会做血常规检查，查看是否有感染等情况。
饮食方面注意
母乳喂养宝宝： 妈妈的饮食要清淡，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免通过乳汁影响宝宝，加重宝宝喉咙有痰的情况。人工喂养宝宝： 冲泡奶粉时要按照正确比例，不要过稠，过稠的奶粉可能会导致宝宝痰液增多。另外，可以给宝宝适当喂一些苹果汁、梨汁等，但要注意适量，一次不要喂太多。