温性食物和寒性食物是根据食物进入人体后产生的反应来划分的。中医认为，食物具有不同的属性，有些食物性温，有些食物性寒。以下是一些常见的温性食物和寒性食物：
1.温性食物：
谷物类：糯米、黑米、高粱等。
蔬菜类：韭菜、香菜、大蒜、洋葱、南瓜、胡萝卜等。
水果类：荔枝、龙眼、桃子、大枣、榴莲等。
肉类：羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉等。
水产类：鳝鱼、虾、草鱼等。
调料类：生姜、胡椒、花椒等。
2.寒性食物：
谷物类：小米、薏苡仁、荞麦等。
蔬菜类：苦瓜、黄瓜、番茄、茭白、百合等。
水果类：香蕉、西瓜、梨、柿子、猕猴桃等。
肉类：鸭肉、兔肉、鹅肉等。
水产类：螃蟹、甲鱼、螺蛳等。
其他：绿茶、菊花、金银花等。
需要注意的是，食物的属性并不是绝对的，而是相对的。此外，个体的体质和健康状况也会影响食物对身体的影响。因此，在选择食物时，应根据个人的体质和需求进行选择。同时，对于一些特殊人群，如脾胃虚寒、寒性体质的人，应避免过多食用寒性食物；而对于燥热体质、易上火的人，则应适当多吃一些温性食物。如果有任何健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。