寒性水果是指热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果。以下是一些常见的寒性水果：
1.香蕉：香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实，果肉香甜，除含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C外，还含有一定量的镁。
2.西瓜：西瓜是夏季消暑解渴的佳品，果肉中含有大量的水分、葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C等物质，还含有多种氨基酸和番茄红素。
3.梨：梨是蔷薇科梨属多年生落叶乔木果树，分布在华北、东北、西北及长江流域各省。梨子富含水分、膳食纤维、维生素C、钾、钙、镁等营养成分，具有清热降火、润肺止咳、生津止渴等功效。
4.猕猴桃：猕猴桃也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。
5.柿子：柿子是柿科植物浆果类水果，成熟季节在十月左右，果实形状较多，如球形、扁桃、近似锥形、方形等，不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等，大小从2厘米到10厘米，重量从100克到350克。原产地在中国，栽培已有一千多年的历史。
6.桑葚：桑葚为桑科植物桑树的果穗，又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、乌椹等，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。
7.草莓：草莓是蔷薇科草莓属多年生草本植物，高10-40厘米，茎低于叶或近相等，密被开展黄色柔毛。草莓的果实呈聚合果大，直径达3厘米，鲜红色，宿存萼片直立，紧贴于果实；瘦果尖卵形，光滑。花期4-5月，果期6-7月。
需要注意的是，寒性水果一般具有清热、泻火、解毒等功效，但也并非所有人都适合食用。对于脾胃虚寒、寒性体质的人来说，过多食用寒性水果可能会导致脾胃不适、腹泻等症状。因此，在食用寒性水果时，应根据个人体质和身体状况适量食用，避免过量食用。同时，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，应在医生或营养师的指导下选择合适的水果。