颈椎病人正确的睡姿应该是仰卧位或侧卧位，同时使用合适的枕头，将颈椎维持在正常的生理曲线上。
原因：在仰卧位时，枕头的高度要适中，以使颈椎能够保持自然的生理曲度，避免过度伸展或屈曲。在侧卧位时，可将枕头调整至与肩同高，使颈椎与胸椎保持在同一水平线上，同时头部略向前倾，避免颈部过度扭转。此外，床垫的软硬度也应适中，过软或过硬的床垫都可能影响颈椎的舒适度和健康。
需要注意的是，每个人的颈椎状况和睡眠习惯都有所不同，因此选择合适的枕头和睡眠姿势可能需要一些尝试和调整。同时，对于已经存在颈椎疾病的患者，除了注意睡眠姿势外，还应积极进行治疗和康复训练，以缓解症状和预防病情进一步加重。如果颈椎疼痛等症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。