如果发现新生儿的头睡扁了或偏了，可以尝试以下方法来调整：
1.变换睡眠姿势：可以让宝宝尝试不同的睡眠姿势，如仰卧、侧卧等，以均匀受压头部。但要注意不要让宝宝俯卧睡觉，因为俯卧可能增加婴儿猝死综合征的风险。
2.使用枕头：在宝宝3个月大之前，通常不需要使用枕头。因为他们的颈椎还没有完全发育，使用枕头可能会影响呼吸和颈部的正常发育。
3.注意喂奶方式：喂奶时，可以尝试改变宝宝的头部位置，以避免长期压迫一侧头部。
4.定期调整头部位置：在宝宝清醒时，可以经常调整他们的头部位置，让头部均匀受压。
需要注意的是，新生儿的头骨比较柔软，容易变形。因此，家长需要注意宝宝的睡眠姿势，及时调整，以避免睡扁头或偏头。如果宝宝的头部已经出现明显的扁头或偏头，建议及时咨询医生或专业的儿童保健医生，他们可以根据宝宝的具体情况提供更具体的建议和治疗方案。
此外，对于一些特殊情况的宝宝，如存在先天性斜颈或其他颈部问题，需要及时就医，以便进行适当的治疗和矫正。同时，在宝宝成长过程中，家长还应该注意观察宝宝的头部和颈部发育情况，确保宝宝的健康成长。