L5s1椎间盘突出的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗适用于症状较轻、初次发作或病程较短的患者，主要包括休息、药物治疗、物理治疗、牵引治疗等。手术治疗适用于症状较重、保守治疗无效或出现马尾神经受压症状的患者，主要包括传统手术和微创手术。
1.非手术治疗：
休息：在症状发作的急性期，患者应卧硬板床休息，以减轻椎间盘的压力，缓解疼痛和炎症。
药物治疗：包括非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可缓解疼痛和炎症。
物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸、电疗等，可缓解疼痛和肌肉紧张。
牵引治疗：通过牵引装置牵拉脊柱，增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力，缓解神经根受压。
2.手术治疗：
传统手术：包括后路开窗减压术、前路椎间盘切除术等，通过手术直接去除突出的椎间盘组织。
微创手术：如经皮椎间孔镜下椎间盘切除术、后路镜下椎间盘切除术等，通过微创途径去除突出的椎间盘组织。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况进行综合评估，包括症状的严重程度、病程、年龄、身体状况等因素。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。此外，一些辅助治疗方法，如物理治疗、康复训练等，也可以帮助缓解症状，促进康复。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医，调整治疗方案。