大姨妈来了一般是可以吃桃的，但需适量。
桃子富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体补充营养。但桃子性温，吃多了可能会引起上火、腹胀、腹痛等不适。此外，大姨妈期间女性身体抵抗力下降，胃肠道功能也会有所减弱，食用过多桃子可能会引起胃肠道不适。因此，大姨妈期间吃桃应适量。
需要注意的是，以下人群在大姨妈期间吃桃应谨慎：
对桃子过敏的人：食用桃子后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。
胃肠功能较弱的人：桃子中含有较多的膳食纤维和糖分，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适。
糖尿病患者：桃子的含糖量较高，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，加重病情。
除了桃子，大姨妈期间还应注意以下饮食事项：
避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经、月经不调等症状。
多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、菠菜、红枣等，有助于补充身体所需的营养。
注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起胃肠道感染。
总之，大姨妈期间可以吃桃，但应适量。同时，还应注意饮食均衡，避免食用刺激性食物和不洁食物。如果在食用桃子后出现不适症状，应及时就医。