在月经期间可以适量饮用茶水，但要注意饮用时间和茶水种类。具体如下：
1.饮用时间：不建议在月经期间的前三天饮茶，因为此时经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以此时饮茶可能会导致铁元素的流失，从而引起缺铁性贫血。
2.茶水种类：
不建议饮用浓茶：浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸，会刺激胃黏膜，引起胃部疼痛，还可能会导致痛经、经血过多等症状。
可以饮用的茶：在月经期间可以适量饮用一些温性的茶，如红茶、枸杞茶、玫瑰花茶等。这些茶具有暖胃、健脾、消食等功效，可以缓解经期不适。
需要注意的是，每个人的体质和身体状况都不同，所以饮茶对月经的影响也会有所不同。如果在饮茶后出现了不适症状，如腹痛、腹泻、经血过多等，应立即停止饮茶，并咨询医生的建议。