大腿外侧肉疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.外伤：大腿外侧受到直接的外力撞击、挤压或扭伤，可能导致肌肉拉伤、挫伤或骨折，从而引起疼痛。
肌肉拉伤：通常是由于剧烈运动、过度用力或突然的扭转动作引起。受伤时可能听到或感觉到肌肉的撕裂声，疼痛会在受伤部位出现，并伴有肿胀和活动受限。
挫伤：钝性物体撞击大腿外侧也可能导致挫伤，表现为疼痛、淤血和肿胀。
骨折：严重的外力可能导致大腿外侧的骨折，疼痛通常非常剧烈，伴有明显的畸形和功能障碍。
2.感染：大腿外侧的皮肤感染、蜂窝织炎或深部组织感染，如脓肿形成，也可能引起肉疼。感染通常伴有红肿、发热和局部触痛。
3.神经病变：某些神经病变，如坐骨神经痛、股外侧皮神经炎等，可能导致大腿外侧的疼痛和麻木感。
4.关节炎：髋关节或膝关节的炎症性疾病，如髋关节炎、膝骨关节炎等，可能放射到大腿外侧引起疼痛。
5.肌肉劳损或紧张：长时间保持同一姿势、过度使用大腿外侧肌肉或肌肉疲劳，可能导致肌肉劳损或紧张，引起疼痛。
6.其他原因：腰椎间盘突出、血管疾病、代谢性疾病等也可能引起大腿外侧的疼痛。
如果大腿外侧肉疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、红肿、麻木、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估疼痛的程度和范围，并根据具体情况进行相应的检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并制定合适的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度使用大腿外侧肌肉，减少疼痛部位的活动。
冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
按摩：轻轻按摩疼痛部位，有助于放松肌肉。
药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，对于大腿外侧肉疼的原因和治疗，个体差异较大，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。