一般情况下，回奶时不需要把奶挤掉。
回奶是指停止哺乳后，乳房分泌的乳汁逐渐减少并最终停止的过程。在回奶期间，乳房可能会变得肿胀和疼痛，这是因为乳房内的乳汁没有及时排出导致的。如果此时将奶挤掉，就会刺激乳房继续分泌乳汁，从而延长回奶的时间。
但是，如果乳房肿胀和疼痛非常严重，影响到了日常生活，或者出现了乳腺炎等并发症，就需要将奶挤掉。挤奶时应该注意以下几点：
1.使用合适的工具：可以使用手动挤奶器或电动挤奶器，但要确保工具的清洁和卫生。
2.轻柔地挤奶：不要用力过猛，以免损伤乳房组织。
3.注意卫生：挤奶前后要洗手，避免细菌感染。
4.不要完全排空乳房：挤奶时不要将乳房完全排空，只需挤出部分乳汁，缓解乳房的肿胀和疼痛即可。
总之，回奶时是否需要挤掉奶，需要根据个人情况来决定。如果乳房肿胀和疼痛不严重，可以通过热敷、按摩等方法缓解；如果症状严重，就需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。