20多岁血压高需要引起重视，以下是一些建议：
1.就医检查：首先，需要去医院就诊，进行全面的身体检查，以确定血压高的原因。医生可能会建议进行以下检查：
测量血压：多次测量血压，以确定血压是否确实升高。
检查尿常规：排除肾脏疾病引起的高血压。
检查血生化：了解血糖、血脂、血尿酸等指标，评估心血管风险。
检查心电图、心脏超声：了解心脏结构和功能。
其他检查：根据个人情况，可能还需要进行甲状腺功能检查、肾上腺超声等。
2.改善生活方式：即使血压高是由其他疾病引起的，改善生活方式也是非常重要的。以下是一些建议：
健康饮食：减少盐的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入。避免高糖、高脂肪、高盐的食物。
控制体重：如果超重或肥胖，通过健康的饮食和适量的运动来减轻体重。
增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。也可以进行一些力量训练，增强心血管健康。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量，避免过量饮酒。
减轻压力：采取适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
保证充足睡眠：保持规律的作息时间，每晚保证7-8小时的高质量睡眠。
3.药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物。降压药物有多种类型，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。药物的选择应根据个人情况、血压水平以及其他健康问题来决定。
4.定期随访：高血压需要长期管理，需要定期去医院随访。医生会根据血压控制情况调整治疗方案，并进行相关检查，以监测血压和评估心血管风险。
需要注意的是，年轻人血压高可能与遗传、生活方式、肥胖、糖尿病、肾脏疾病等因素有关。如果血压高持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，年轻人也应该重视高血压的预防，保持健康的生活方式，定期体检，早发现、早治疗。
以上内容仅供参考，具体治疗方案请以专业医生的建议为准。