身上长小肉粒的原因有很多，以下是一些常见的原因和处理方法：
1.扁平疣：由人乳头瘤病毒感染引起，可通过直接或间接接触传播。扁平疣通常表现为米粒至黄豆大小的扁平丘疹，颜色为正常肤色或淡褐色，表面光滑，可逐渐增多。扁平疣具有传染性，搔抓后可自体接种，因此应避免搔抓。治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等）、物理治疗（如冷冻治疗、激光治疗等）和系统治疗（如口服抗病毒药物）。
2.丝状疣：也是由人乳头瘤病毒感染引起，主要通过直接接触传播。丝状疣通常表现为细长的丝状突起，颜色为正常肤色或棕灰色，长度一般在1厘米以下。丝状疣一般无自觉症状，但有时会伴有轻微瘙痒。治疗方法与扁平疣相似，可选择外用药物、物理治疗或系统治疗。
3.传染性软疣：由传染性软疣病毒感染引起，主要通过直接接触传播。传染性软疣的特征是半球形丘疹，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。传染性软疣具有传染性，搔抓后可自体接种，因此应避免搔抓。治疗方法包括挤出疣体、外用药物（如碘酊、三氯醋酸等）和物理治疗（如冷冻治疗、激光治疗等）。
4.皮赘：也称为软纤维瘤，是一种常见的皮肤良性肿瘤，可能与遗传、皮肤老化、肥胖等因素有关。皮赘通常表现为柔软的丝状突起，颜色为正常肤色或淡褐色，长度一般在1厘米以下。皮赘一般无自觉症状，但有时会伴有轻微瘙痒。治疗方法包括冷冻治疗、激光治疗、电灼治疗等。
5.其他原因：身上长小肉粒还可能与其他因素有关，如皮肤老化、皮脂腺增生、脂肪瘤等。如果小肉粒持续不消失或出现其他异常症状，建议及时就医，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况而定。如果身上长小肉粒，建议及时就医，由医生根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，应注意个人卫生，避免搔抓患处，以防感染。