月经来了一点老下不来可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.激素水平变化：月经的来潮与体内激素水平的变化密切相关。如果激素水平不稳定，可能会导致月经量少且淋漓不尽。
内分泌失调：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能会影响激素的正常分泌，导致月经异常。
卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，可能会出现月经量少、不规律等现象。
2.子宫内膜问题：子宫内膜的病变也可能导致月经异常。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的良性病变，可能会导致月经量增多、经期延长。
子宫内膜增生：子宫内膜增生不典型可能会增加子宫内膜癌的风险，表现为月经异常。
3.其他因素：
宫腔操作：如人工流产、刮宫等宫腔操作，可能会损伤子宫内膜，导致月经变少。
全身性疾病：某些全身性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能影响月经。
情绪压力：长期的情绪压力、焦虑、紧张等可能会影响内分泌，导致月经失调。
如果出现月经来了一点老下不来的情况，建议及时就医，进行相关的检查和诊断，以确定具体原因。医生可能会建议进行以下检查：
1.激素六项检查：了解体内激素水平，判断是否存在激素失衡。
2.B超检查：观察子宫内膜的厚度、形态，以及是否有其他异常。
3.其他检查：如血常规、甲状腺功能检查等，以排除其他全身性疾病。
治疗方法将根据具体原因而定。以下是一些可能的治疗措施：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于调节内分泌。
2.治疗病因：如果是由于内分泌失调、子宫内膜息肉等原因引起的，可能需要进行药物治疗或手术治疗。
3.心理疏导：对于因情绪压力导致的月经异常，心理疏导和放松技巧可能有助于改善症状。
需要注意的是，月经异常可能会对女性的身体健康和生育能力产生一定影响。因此，如果出现月经不规律的情况，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，对于青春期少女和围绝经期女性，如果出现月经异常，更应引起重视，及时就医。
以上内容仅供参考，具体情况请咨询专业医生。