后背脊梁骨上边中间疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.休息和保持正确的姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间弯腰或坐着。保持良好的坐姿和站姿，定期活动身体，伸展背部肌肉。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷。热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛，冷敷可以减轻炎症和肿胀。
3.物理治疗：包括按摩、牵引、电疗等，可以帮助放松肌肉、改善血液循环和减轻疼痛。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
5.运动和锻炼：进行适当的背部和核心肌肉锻炼，增强肌肉力量和柔韧性。例如，游泳、瑜伽、伸展运动等。
6.治疗相关疾病：如果疼痛是由其他疾病引起的，如脊柱疾病、感染、肿瘤等，需要针对病因进行治疗。
7.就医诊断：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者等，治疗方法可能会有所不同。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，预防疼痛的发生也很重要，包括保持健康的生活方式、避免过度劳累、正确抬重物等。
如果后背脊梁骨上边中间疼持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取合适的治疗措施。