大姨妈来了腰疼，可能与以下原因有关。
1.前列腺素水平升高
大姨妈期间，女性体内前列腺素水平升高，可导致子宫收缩，引起腰疼。此外，前列腺素还可能引起胃肠道不适、头痛等症状。
2.子宫后位
子宫的位置可能影响大姨妈期间的腰疼。子宫后位时，子宫可能压迫腰部的神经和血管，导致腰疼。
3.盆腔炎
盆腔炎是女性上生殖道感染引起的一组疾病，包括子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢脓肿和盆腔腹膜炎。大姨妈期间，女性身体免疫力下降，容易发生盆腔炎，从而引起腰疼。
4.其他原因
大姨妈期间，女性体内的激素水平变化可能影响身体的代谢和血液循环，导致腰疼。此外，过度劳累、坐姿不良、腰部受伤等也可能导致腰疼。
如果大姨妈期间腰疼严重，或伴有其他症状，如发热、阴道分泌物异常等，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在大姨妈期间，女性应注意休息，避免过度劳累，保持良好的坐姿和站姿，注意腰部保暖。如果腰疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。