长期中度贫血会对人体造成多种危害，严重影响身体健康和生活质量。以下是长期中度贫血的一些主要危害：
1.影响免疫系统：贫血会导致免疫功能下降，使人容易感染疾病，且感染后恢复时间延长。
2.影响心血管系统：长期中度贫血会使心脏负担加重，可能导致心律失常、心脏扩大等问题。
3.影响神经系统：贫血会影响大脑的血液供应，导致头晕、乏力、注意力不集中、记忆力下降等症状，严重时可能引发贫血性脑病。
4.影响生殖系统：女性患者可能出现月经不调、闭经等问题，影响生育能力。
5.影响消化系统：贫血会导致胃肠黏膜缺血，影响消化功能，使人出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
对于长期中度贫血的患者，应及时就医，进行详细的检查，以确定贫血的原因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括药物治疗、输血治疗、手术治疗等。同时，患者在日常生活中也需要注意饮食调理，多摄入富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类等。此外，还需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，贫血的危害更为严重，需要特别关注。孕妇贫血可能会影响胎儿的生长发育，导致早产、低体重儿等问题；儿童贫血会影响智力和身体发育；老年人贫血则会增加跌倒、骨折等风险。因此，这些人群应定期进行体检，及时发现和治疗贫血。
总之，长期中度贫血是一种需要引起重视的疾病，患者应及时就医，采取有效的治疗措施。同时，特殊人群也需要特别关注，加强预防和治疗。