怀孕五个月肚子发硬发胀可能是正常的生理现象，也可能与某些疾病有关。以下是一些可能的原因：
1.子宫增大：怀孕五个月时，子宫已经明显增大，可能会出现肚子发硬发胀的感觉。这是因为子宫在为胎儿的生长发育提供足够的空间。
2.子宫收缩：在怀孕期间，子宫会偶尔出现收缩，这被称为假性宫缩。假性宫缩通常不会引起疼痛，但可能会使肚子发硬发胀。
3.消化不良：怀孕期间，由于激素水平的变化和子宫的增大，可能会导致消化不良。消化不良可能会引起肚子发胀、嗳气等症状。
4.其他原因：其他可能导致肚子发硬发胀的原因包括肠道问题、膀胱炎等。
需要注意的是，如果肚子发硬发胀的症状持续不缓解、伴有疼痛、阴道流血或流水等异常情况，应及时就医，以排除其他潜在的问题。
对于怀孕五个月的孕妇，以下是一些建议：
1.注意休息：避免过度劳累和长时间站立或坐着，尽量保证充足的睡眠。
2.饮食调整：保持均衡的饮食，避免食用过多容易产生气体的食物，如豆类、洋葱等。
3.注意保暖：避免腹部受凉，尤其是在寒冷的天气里。
4.适当运动：适量的运动可以帮助缓解孕期不适，但应避免剧烈运动。
5.定期产检：按照医生的建议定期进行产检，以确保胎儿的健康发育。
如果对肚子发硬发胀的症状感到担忧或有其他疑问，建议及时咨询医生，以获得个性化的建议和指导。医生会根据具体情况进行详细的检查和评估，并提供相应的建议和治疗方案。同时，孕妇应保持放松的心态，关注自身和胎儿的健康，如有任何异常情况及时就医。