手生冻疮的原因主要与局部血液循环不畅、寒冷刺激、末梢血管对寒冷反应异常等因素有关。具体如下：
1.局部血液循环不畅：手位于肢体末端，血液循环相对较差。当手部受到寒冷刺激时，血管会收缩，以减少热量散失。但如果长期处于寒冷环境或受到寒冷刺激，血管无法及时扩张，血液循环会受到影响，导致手部缺血、缺氧，从而容易生冻疮。
2.寒冷刺激：寒冷是导致手生冻疮的主要原因之一。当皮肤长时间暴露在寒冷环境中，尤其是温度在0℃以下，且伴有潮湿、有风的情况时，手部皮肤容易受到损伤，进而引发冻疮。此外，突然的寒冷刺激，如接触冰冷的物体或进入寒冷的水中，也可能导致手部血管痉挛，诱发冻疮。
3.末梢血管对寒冷反应异常：有些人的末梢血管对寒冷刺激反应过度，容易发生痉挛，导致血管狭窄，血液循环受阻。这种情况下，手部更容易出现血液循环不畅，从而增加生冻疮的风险。
4.其他因素：遗传因素、营养不良、缺乏运动、皮肤过敏等也可能与手生冻疮有关。此外，长期使用某些药物，如硝苯地平、利血平等，也可能导致末梢血管扩张，增加生冻疮的几率。
为了预防手生冻疮，应采取以下措施：
1.注意保暖：在寒冷季节，应佩戴手套，保持手部温暖。避免长时间暴露在寒冷环境中，尽量减少手部受寒的机会。
2.促进血液循环：经常进行手部的运动和按摩，如握拳、伸展手指等，可以促进手部血液循环，预防冻疮的发生。
3.保持皮肤湿润：使用保湿霜或护手霜，保持手部皮肤的湿润，防止皮肤干燥龟裂。
4.注意饮食：均衡饮食，摄入足够的维生素C、维生素E等营养素，有助于增强血管弹性，预防冻疮。
5.避免受伤：避免手部受到摩擦、挤压、冻伤等伤害，以免损伤皮肤，增加生冻疮的风险。
如果手部已经生了冻疮，应采取以下措施进行治疗：
1.注意保暖：保持手部温暖，避免进一步受寒。
2.涂抹药膏：使用冻疮膏、维生素E软膏等涂抹在冻疮部位，促进冻疮的愈合。
3.温水泡手：用温水泡手，但水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
4.避免摩擦：避免手部过度摩擦，不要用手搔抓冻疮部位，以免加重症状。
5.就医治疗：如果冻疮症状严重，如出现水疱、溃疡等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果手生冻疮的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。