眼睛突然肿了，首先要观察是单侧还是双侧，有无伴随疼痛、瘙痒、视力变化等情况。然后根据不同原因采取相应措施，如因过敏导致要远离过敏原，因炎症引起需就医明确类型等。
一、过敏因素导致眼睛肿
若眼睛突然肿是过敏引起，如接触花粉、化妆品等，首先要迅速远离过敏原。用清水轻柔冲洗眼部，减轻过敏原刺激。可冷敷眼部，每次15 - 20分钟，有助于收缩血管，减轻肿胀。
二、炎症引发眼睛肿
如果是炎症导致，像结膜炎、麦粒肿等。结膜炎引起的眼睛肿，要注意眼部卫生，避免用手揉眼。麦粒肿引发的眼睛肿，早期也可适当冷敷，但不要自行挤压，以防感染扩散。需及时就医，明确炎症类型后遵医嘱处理。
三、睡眠因素导致眼睛肿
睡眠不足或睡眠姿势不当也可能造成眼睛肿。这种情况可以尝试垫高枕头睡觉，让头部略高于心脏，促进眼部血液回流。起床后也可通过轻轻按摩眼部，从内眼角向外眼角按摩，促进眼部血液循环，减轻肿胀。
四、全身性疾病导致眼睛肿
某些全身性疾病也会表现为眼睛突然肿，如肾病等。如果怀疑是全身性疾病引起，需要关注身体其他部位有无异常表现，如是否有下肢水肿、蛋白尿等情况，及时前往医院进行全面检查，排查病因并进行针对性治疗。