七个月宝宝感冒流鼻涕、鼻塞，可采取以下措施。
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕，以缓解鼻塞。
2.保持湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解宝宝的鼻塞和流涕。
3.调整体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，也有助于缓解鼻塞。
4.补充水分：适量增加宝宝的水分摄入，有助于缓解感冒症状。
5.注意保暖：根据天气情况，及时给宝宝增减衣物，避免着凉。
6.远离过敏原：如果宝宝对某些物质过敏，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
7.药物治疗：如果宝宝的感冒症状持续时间较长或症状严重，可在医生的指导下使用药物治疗，如抗感冒药、退烧药等。
需要注意的是，在给宝宝使用药物治疗时，应严格按照医生的建议使用剂量和使用方法，避免药物滥用。同时，如果宝宝出现呼吸急促、呼吸困难、发热等症状，应及时就医。