七个月宝宝感冒流鼻涕、鼻塞，是一种常见的症状。如果不严重，可以先尝试以下方法：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化或稀释鼻涕，然后用吸鼻器吸出鼻涕。注意动作要轻柔，避免损伤鼻粘膜。
2.保持湿润：使用加湿器增加空气湿度，缓解宝宝的鼻塞和咳嗽。
3.调整体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有助于缓解鼻塞。
4.适当喂水：可以让宝宝多喝一些水，有助于缓解感冒症状。
如果宝宝的症状比较严重，或者出现了发热、呼吸急促、咳嗽等异常情况，应该及时就医。医生会根据宝宝的具体情况，给出相应的治疗方案，可能包括使用药物治疗、雾化治疗等。
在治疗过程中，需要注意以下几点：
1.不要自行给宝宝使用药物：尤其是抗生素，因为感冒大多是由病毒引起的，使用抗生素并不能有效治疗感冒。
2.注意观察宝宝的病情变化：如果宝宝的症状加重，或者出现了其他异常情况，应该及时就医。
3.保持宝宝的饮食清淡：避免给宝宝吃辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重宝宝的胃肠道负担。
4.注意宝宝的保暖：但也不要过度保暖，以免宝宝出汗过多，导致感冒加重。
总之，七个月宝宝感冒流鼻涕、鼻塞，需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状严重，应该及时就医，以免延误病情。同时，在治疗过程中，需要注意观察宝宝的病情变化，保持宝宝的饮食清淡和保暖。