五个月宝宝老是摇头可能是正常的，但也可能是一些健康问题的表现。以下是一些可能的原因：
1.正常的生理现象：宝宝的前庭系统正在发育，摇头可能是他们探索世界的一种方式。此外，宝宝的头皮可能会因为出汗、湿疹等原因而感到不适，摇头可以帮助缓解这种不适。
2.缺钙或维生素D：缺钙或维生素D可能导致宝宝的神经兴奋性增加，从而引起摇头。这种情况下，宝宝可能还会伴有多汗、夜惊、烦躁等症状。
3.耳部感染：耳部感染是宝宝摇头的常见原因之一。感染可能导致耳部疼痛，宝宝会通过摇头来缓解这种不适。
4.湿疹：湿疹可能会使宝宝的头皮瘙痒，导致他们摇头。
5.其他：宝宝可能会因为好奇、模仿等原因而摇头。
如果宝宝只是偶尔摇头，没有其他异常表现，且精神状态良好，生长发育正常，那么可能是正常的。但如果宝宝摇头频繁，伴有其他异常表现，如哭闹、烦躁、睡眠不安、夜惊等，或者摇头持续时间较长，那么就需要引起重视，及时带宝宝去医院就诊，以确定原因并采取相应的措施。
以下是一些建议：
1.保持宝宝的头皮清洁干燥，勤洗头。
2.给宝宝选择透气、舒适的衣物，避免穿得过多或过少。
3.注意给宝宝补钙和维生素D，多晒太阳。
4.及时清理宝宝的耳屎，但不要过度清洁。
5.关注宝宝的情绪和行为，避免过度刺激。
6.如果宝宝有其他异常表现，及时带宝宝去医院就诊，医生可能会建议进行一些检查，如血钙、维生素D测定、耳部检查等，以确定具体原因。
需要注意的是，每个宝宝的情况都可能不同，如果对宝宝的摇头现象有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生会根据宝宝的具体情况进行评估，并给出个性化的建议。