五个月宝宝老是摇头可能是正常的，但也可能是某些健康问题的信号。以下是一些可能的原因：
1.生理发育：宝宝在五个月大时，内耳前庭系统正在发育，可能会通过摇头来感受平衡和空间。这种摇头通常是无意识的，而且不会持续很长时间。
2.湿疹或皮肤过敏：如果宝宝的头皮或颈部有湿疹或其他皮肤过敏症状，他可能会通过摇头来缓解瘙痒。
3.出汗过多：宝宝在五个月时可能会比以前更容易出汗，如果头部出汗过多，可能会导致宝宝感到不舒服，从而通过摇头来缓解。
4.中耳炎：中耳炎是婴儿常见的耳部感染，可能会导致宝宝感到疼痛和不适，从而通过摇头来表达。
5.缺钙或维生素D：如果宝宝缺乏钙或维生素D，可能会导致神经兴奋性增加，从而引起摇头等异常行为。
如果宝宝经常摇头，并且伴有其他异常症状，如哭闹、烦躁、睡眠不安、夜惊等，或者摇头的情况持续时间较长，建议及时咨询医生。医生会进行详细的身体检查和评估，以确定宝宝摇头的原因，并给出相应的建议和治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来帮助宝宝缓解摇头的情况：
1.保持宝宝的头部清洁和干燥，定期洗头。
2.给宝宝穿着舒适的衣物，避免过热或过冷。
3.注意宝宝的饮食，确保摄入足够的钙和维生素D。
4.给宝宝提供适当的安抚和陪伴，减少宝宝的焦虑和不安。
5.如果宝宝的摇头是由于皮肤过敏引起的，可以使用温和的护肤品来缓解症状。
总之，如果宝宝经常摇头，建议及时咨询医生，以确保宝宝的健康。同时，家长也应该密切观察宝宝的其他症状，以便及时发现问题并采取相应的措施。