老是头痛头晕可能是多种原因引起的，需要引起重视，及时就医，以下是一些可能的原因：
1.高血压：血压过高会导致头痛头晕，还可能伴有头胀、心慌、耳鸣、鼻出血等症状。
2.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑血栓形成、脑栓塞、脑血管炎等，会导致脑部血液循环障碍，从而引起头痛头晕。
3.颈椎病：颈椎病变时，如果增生的骨刺压迫椎动脉，可导致脑供血不足，出现头痛头晕症状。
4.贫血：贫血患者血液携氧能力下降，大脑缺氧，可能会引起头痛头晕、乏力、困倦等症状。
5.心脏病：冠心病、心律失常等心脏病，可能导致心脏射血减少，引起脑部供血不足，从而出现头痛头晕症状。
6.低血糖：低血糖时，脑组织能量供应不足，也会出现头痛头晕、心慌、手抖、出汗等症状。
7.其他：长期睡眠不足、精神紧张、焦虑、抑郁等，也可能引起头痛头晕。
如果经常出现头痛头晕症状，建议及时就医，进行相关检查，如测量血压、血常规、血糖、心电图、头颅CT等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间需要注意休息，避免劳累和情绪激动，保持良好的生活习惯，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒等，可适当食用一些有助于改善症状的食物，如香蕉、菠菜、芹菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。