三个月宝宝便秘不拉屎可能是正常的，也可能是由多种原因引起的。以下是一些建议：
1.观察宝宝的情况：如果宝宝的肚子不胀，食欲正常，精神状态良好，可能只是攒肚，不需要特殊处理。可以给宝宝按摩腹部，促进肠道蠕动。
2.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈可以注意自己的饮食，少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜、水果。如果宝宝是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉品牌或调整奶粉冲泡比例。
3.使用开塞露：如果宝宝便秘严重，肚子胀，哭闹不安，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要经常使用，以免形成依赖。
4.就医：如果宝宝便秘持续时间较长，或者伴有其他症状，如呕吐、腹胀、发热等，应及时就医，排除肠道疾病的可能。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果对宝宝的便秘问题有任何疑问或担忧，最好咨询医生的意见。同时，要给宝宝提供足够的水分，让宝宝养成良好的排便习惯。