宝宝出现便秘不拉屎的情况，可以先通过以下方法进行缓解：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，少吃辛辣、油腻的食物。如果是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉品牌或调整奶粉冲泡比例。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助排便。
3.补充水分：可以给宝宝适量喝一些水，尤其是在两次喂奶之间。
4.培养良好的排便习惯：可以让宝宝在每天固定的时间坐便盆，培养排便反射。
如果便秘不拉屎的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹胀、呕吐、哭闹等，建议及时就医。医生可能会根据具体情况采取以下措施：
1.使用开塞露：开塞露是一种润滑剂，可以帮助软化大便，促进排便。使用时要注意正确的方法，避免损伤宝宝的肠道。
2.服用药物：如果便秘是由于肠道菌群失调引起的，医生可能会开一些益生菌或益生元，帮助调节肠道菌群。
3.进行灌肠：如果便秘非常严重，可能需要进行灌肠治疗。
需要注意的是，在给宝宝使用任何药物之前，都要先咨询医生的意见，按照医生的建议使用。同时，要密切观察宝宝的情况，如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。
此外，对于便秘不拉屎的宝宝，家长还可以采取以下措施进行预防：
1.添加辅食：宝宝4个月后，可以逐渐添加辅食，如蔬菜泥、水果泥等，增加膳食纤维的摄入，有助于预防便秘。
2.多运动：可以让宝宝多趴着、多翻身，增加运动量，促进肠道蠕动。
3.注意保暖：宝宝的腹部要注意保暖，避免着凉。
总之，宝宝便秘不拉屎时，家长可以先通过调整饮食、腹部按摩等方法进行缓解，如果症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医。同时，要注意预防宝宝便秘，从饮食、运动等方面入手，保持宝宝的肠道健康。