哺乳期感冒咳嗽有痰时，可以选择以下食物：
1.梨：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。可以生吃梨，也可以将梨煮水或煮汤后食用。
2.橘子：橘子中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化、增强免疫力的作用。可以直接吃橘子，也可以将橘子煮汤后饮用。
3.枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气降火的功效。可以直接吃枇杷，也可以将枇杷煮汤后饮用。
4.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、清热解毒的功效。可以直接吃蜂蜜，也可以将蜂蜜冲水后饮用。
5.白萝卜：白萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。可以将白萝卜煮汤后饮用，也可以将白萝卜榨汁后饮用。
6.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。可以将百合煮粥或煮汤后食用。
7.薄荷：薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效。可以用薄荷泡茶后饮用，也可以将薄荷煮汤后饮用。
需要注意的是，哺乳期感冒咳嗽有痰时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜、油炸食品等，以免加重咳嗽症状。同时，应多喝水，注意休息，保持室内空气流通。如果症状严重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。