“开背可以让后背变薄”的说法并不准确。后背的厚度主要取决于骨骼结构、肌肉发达程度和脂肪分布等因素。通过“开背”，虽然可以改善背部的血液循环和肌肉松弛，但它并不能直接减少背部的脂肪或改变骨骼结构。
如果你希望减少背部的脂肪或使后背看起来更薄，可以考虑以下方法：
1.健康的生活方式：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，同时结合适量的运动，有助于整体体重的控制和脂肪的减少。
2.针对性的锻炼：进行针对背部肌肉的锻炼，如俯卧撑、引体向上、哑铃划船等，可以增强背部肌肉，使其更紧致和有形。
3.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或低头，有助于保持背部的挺直和线条。
4.减肥：如果整体体重过重，减肥可以减少身体各个部位的脂肪堆积，包括背部。
5.咨询专业人士：如果你对背部的外观或健康有特定的关注，咨询医生、健身教练或美容专家，他们可以根据你的具体情况提供更具体的建议和指导。
需要明确的是，美容和健康是一个综合性的过程，追求理想的身体外观应该是健康和自信的基础上。不要过分追求特定的外貌标准，而是关注整体的身体健康和幸福。如果你有任何关于健康或美容的具体问题，最好咨询专业的医疗或美容专业人士。