总感觉想大便但又没有，可能是以下原因引起：
1.肠道功能紊乱：可能与精神紧张、焦虑、压力过大等因素有关，也可能是肠道菌群失调、肠易激综合征等疾病的表现。
2.便秘：如果大便干结、排出困难，也会有总想大便的感觉，但实际上并没有大便排出。
3.直肠或肛门疾病：如痔疮、肛裂、肛瘘、直肠炎、直肠癌等，可能刺激直肠黏膜，引起便意。
4.其他：如腰骶部脊髓病变、脑部病变等，也可能影响排便反射，导致总想大便的感觉。
如果这种情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并进行针对性治疗。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯和生活习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，多饮水，适量运动，避免久坐不动。同时，应保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。