吃灵芝孢子粉有一些禁忌需要注意。一般来说，对灵芝过敏的人群禁止食用灵芝孢子粉，这类人群食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
特殊人群需谨慎
孕妇和儿童：孕妇处于特殊生理阶段，目前关于灵芝孢子粉对孕妇及胎儿的影响尚不明确，为安全起见，孕妇应避免食用灵芝孢子粉。2岁以下的儿童身体各器官发育尚未完善，不建议食用灵芝孢子粉，如需相关调理，应在医生指导下进行。
正在服药人群要留意
与抗凝血药物同服：灵芝孢子粉有一定的抗凝血作用，如果正在服用华法林等抗凝血药物的人同时食用灵芝孢子粉，可能会增加出血的风险。因为灵芝孢子粉可能会增强抗凝血药物的效果，导致凝血功能异常。与降血糖药物同服：灵芝孢子粉可能会增强降血糖药物的作用，对于正在服用格列本脲等降血糖药物的糖尿病患者，如果同时吃灵芝孢子粉，需密切监测血糖，防止出现低血糖。因为灵芝孢子粉可能促进胰岛素的分泌或增强胰岛素的作用，从而加重降血糖效果。
食用方式有讲究
不宜高温冲泡：灵芝孢子粉如果用过高温度的水冲泡，比如超过80℃的水，可能会破坏其中的有效成分。建议用40~60℃的温水冲泡，这样能更好地保留灵芝孢子粉的营养成分和活性物质，发挥其应有的作用。不要过量食用：虽然灵芝孢子粉有一定保健作用，但也不能过量食用。一般每天食用量不宜超过5克，如果过量食用可能会引起身体不适，如肠胃不适等症状。因为过量摄入可能超出身体的代谢和承受能力，影响身体健康。