腰间盘突出患者并非必须平躺，具体的休息姿势应根据病情的严重程度来决定。
对于初次发作、症状较轻的患者，严格卧床休息，包括仰卧及侧卧，可缓解腰部肌肉痉挛，减轻椎间盘压力，一般卧床3周后带腰围起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。
对于症状明显、反复发作或保守治疗无效的患者，手术治疗是更好的选择。手术后患者需要卧床2~3周，然后佩戴腰围下床活动，逐渐增加活动量。
此外，在卧床休息期间，还应注意以下几点：
床垫的选择：床垫不能太软，也不能太硬，以保证腰部有良好的支撑。
翻身：需要定时翻身，防止压疮形成。
腰背肌锻炼：在病情允许的情况下，可进行腰背肌的功能锻炼，如五点支撑法、三点支撑法等。
佩戴腰围：下床活动时应佩戴腰围，保护腰部。
康复训练：在医生的指导下进行康复训练，促进病情恢复。
需要注意的是，老年人、孕妇、肥胖者以及患有糖尿病、高血压等基础疾病的患者，腰间盘突出的症状可能会更严重，治疗方法也有所不同。因此，在出现腰间盘突出症状后，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐、重体力劳动等，预防腰间盘突出的发生。